Ralfs Lācis
- Dzimums:
- vīrietis
- Dzimšanas datums:
- 2011 (U16)
- Valsts:
- 🇱🇻 Latvija
- Licence:
- 23222
- I run clean:
- Nav sertifikāta
- Klasifikācija:
- III klase
Treneri
| Treneris | No | Līdz |
|---|---|---|
| Māris Bogdanovs | 08.10.2021. |
Organizācijas
| Organizācija | Loma | No | Līdz |
|---|---|---|---|
| Cēsu pilsētas Sporta skola | Sportists | 08.10.2021. |
Labākie rezultāti
| Disciplīna | Rezultāts | WA | Klasifikācija | Datums | Sacensības |
|---|---|---|---|---|---|
| 60m | 7.84 | 561 | III klase | 21.12.2024. | Ziemassvētku kauss U14 |
| 100m | 12.77 (+0.2) | 440 | I j. klase | 03.06.2025. | Valmieras spēles 2025 |
| 200m | 26.19 (+0.6) | 440 | I j. klase | 04.06.2025. | Valmieras spēles 2025 |
| 300m | 41.65 | 442 | I j. klase | 10.06.2025. | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai |
| 400m | 1:00.37 | 401 | I j. klase | 01.03.2025. | Latvijas U16 čempionāts telpās |
| 500m | 1:45.12 | 0 | 15.05.2024. | LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs) | |
| 800m | 3:06.60 | 0 | 06.04.2024. | STADIONS 4 GADALAIKOS. TREŠĀ SEZONA. 4. posms - 800m | |
| 1000m | 3:44.23 | 19 | 22.06.2024. | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U14, U16, U18, U20) | |
| 4x100m | 53.03 | 335 | II j. klase | 03.06.2025. | Valmieras spēles 2025 |
| 4x200m | 1:46.87 | 430 | I j. klase | 02.03.2025. | Latvijas U16 čempionāts telpās |
| 60m barjerskrējiens (76.2 cm) | 11.04 (-0.3) | 22.06.2024. | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U14, U16, U18, U20) | ||
| 300m barjeras (76.2 cm) | 44.93 | 17.06.2025. | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U16 grupai | ||
| Tāllēkšana | 5.03 (+1.7) | 508 | I j. klase | 04.06.2025. | Valmieras spēles 2025 |
| Augstlēkšana | 1.40 | 401 | III j. klase | 07.12.2024. | Ziemassvētku kauss U16 |
| Lodes grūšana (3 kg) | 6.84 | 24.05.2024. | Cēsu novada 4.Bērnu sacensības četrcīņā (slēgtās) | ||
| Lodes grūšana (4 kg) | 7.73 | 10.05.2025. | Cēsu "Svētavots" kauss lodes grūšanā un diska mešanā | ||
| Šķēpa mešana (400 g) | 14.68 | 22.06.2024. | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U14, U16, U18, U20) | ||
| 80m | 10.34 (+0.7) | 10.06.2025. | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai | ||
| 80m barjeras (76.2 cm) | 14.08 (+0.6) | 19.07.2024. | Latvijas U14 čempionāts | ||
| Bumbiņas mešana (150 g) | 16.73 | 15.05.2024. | LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs) | ||
| Bērnu daudzcīņa | 94 | 15.05.2024. | LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs) | ||
| 200m barjeras (68 cm) | 34.12 (-1.7) | 30.05.2024. | Ievas Zundas un Gunta Pedera kausa izcīņa barjerskriešanā | ||
| Astoņcīņa U14 | 1876 | 21.06.2024. | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U14, U16, U18, U20) |
Rezultāti pa disciplīnām
60m
100m
200m
300m
400m
500m
800m
1000m
4x100m
4x200m
60m barjerskrējiens (76.2 cm)
300m barjeras (76.2 cm)
Tāllēkšana
Augstlēkšana
Lodes grūšana (3 kg)
Lodes grūšana (4 kg)
Šķēpa mešana (400 g)
80m
80m barjeras (76.2 cm)
Bumbiņas mešana (150 g)
Bērnu daudzcīņa
200m barjeras (68 cm)
Astoņcīņa U14
| Rezultāts | WA | Datums | Notiek | Sacensības | Vējš | Reakcijas laiks | Elektroniskais mērījums |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.84 | 561 | 2024-12-21 00:00:00 21.12.2024. | Telpās | Ziemassvētku kauss U14 | 1 | ||
| 8.11 | 460 | 2025-03-01 00:00:00 01.03.2025. | Telpās | Latvijas U16 čempionāts telpās | 1 | ||
| 8.27 | 405 | 2025-01-31 00:00:00 31.01.2025. | Telpās | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai | 1 | ||
| 8.28 | 401 | 2024-12-06 00:00:00 06.12.2024. | Telpās | LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 | 1 | ||
| 8.32 | 388 | 2025-02-09 00:00:00 09.02.2025. | Telpās | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U16 grupai | 1 | ||
| 8.34 | 382 | 2025-01-04 00:00:00 04.01.2025. | Telpās | Starptautiskās sacensības ''Valmiera-Valga'' | 0.218 | 1 | |
| 8.45 | 347 | 2024-12-07 00:00:00 07.12.2024. | Telpās | Ziemassvētku kauss U16 | 1 | ||
| 8.49 | 335 | 2024-12-06 00:00:00 06.12.2024. | Telpās | LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 | 1 | ||
| 8.85 | 2024-05-15 00:00:00 15.05.2024. | Stadionā | LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs) | 0.7 | 1 | ||
| 8.87 | 2024-06-21 00:00:00 21.06.2024. | Stadionā | Latvijas čempionāts daudzcīņās (U14, U16, U18, U20) | -2.0 | 0.192 | 1 | |
| 9.15 | 164 | 2024-02-29 00:00:00 29.02.2024. | Telpās | Latvijas U14 čempionāts telpās | 1 | ||
| 9.24 | 146 | 2024-02-04 00:00:00 04.02.2024. | Telpās | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai un Olijara balvu izcīņa | 1 | ||
| 9.42 | 112 | 2023-12-09 00:00:00 09.12.2023. | Telpās | Ziemassvētku kauss U14 | 1 | ||
| 9.66 | 74 | 2024-01-05 00:00:00 05.01.2024. | Telpās | Starptautiskās sacensības ''Valmiera-Valga'' | 1 | ||
| 9.91 | 42 | 2022-12-10 00:00:00 10.12.2022. | Telpās | Ziemassvētku kauss U14 | 1 | ||
| 9.0 * | 146 | 2023-12-01 00:00:00 01.12.2023. | Telpās | Limbažu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-14 un U-16 vecuma grupām (SLĒGTĀS) | |||
| 9.7 * | 39 | 2023-03-10 00:00:00 10.03.2023. | Telpās | Limbažu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-10, U-12, U-14 |