Ralfs Širaks
- Dzimums:
- vīrietis
- Dzimšanas datums:
- 2004 (U23)
- Valsts:
- 🇱🇻 Latvija
- Licence:
- Nav licences
- I run clean:
- Ir sertifikāts
Treneri
| Treneris | No | Līdz |
|---|---|---|
| Markus Anzenavs | 01.09.2015. |
Organizācijas
| Organizācija | Loma | No | Līdz |
|---|---|---|---|
| Jelgavas Bērnu un jaunatnes sporta skola | Sportists | 01.09.2015. | 02.09.2019. |
Labākie rezultāti
| Disciplīna | Rezultāts | WA | Klasifikācija | Datums | Sacensības |
|---|---|---|---|---|---|
| 60m | 9.56 | 89 | 13.01.2018. | Sportland kauss I posms | |
| 100m | 14.41 (-0.7) | 165 | 07.06.2019. | Ogres novada sporta centra atklātās sacensībās vieglatlētikā U16 un U18 vecuma grupām | |
| 200m | 32.30 | 52 | 16.05.2018. | Rojas novada Sporta skolas vieglatlētikas sacensības U16 vecuma grupai. | |
| 300m | 56.12 | 6 | 13.01.2018. | Sportland kauss I posms | |
| 400m | 1:16.96 | 12 | 12.03.2019. | Ventspils novada BJSS vieglatlētikas sacensības telpās U 16, U 14 | |
| 4x100m | 56.28 | 216 | 03.05.2019. | Bauskas novada BJSS sezonas atklāšanas sacensības U16 un U14 | |
| 400+300+200+100m | 3:04.02 | 08.10.2016. | Saldus sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā | ||
| 80m | 12.48 (+?) * | 07.06.2017. | Latvijas čempionāts U14 |
Rezultāti pa disciplīnām
| Rezultāts | WA | Datums | Notiek | Sacensības | Vējš | Reakcijas laiks | Elektroniskais mērījums |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.56 | 89 | 2018-01-13 00:00:00 13.01.2018. | Telpās | Sportland kauss I posms | 1 | ||
| 9.89 | 45 | 2017-01-19 00:00:00 19.01.2017. | Telpās | Rīgas zonas atlases sacensības LČ U-14 | 1 | ||
| 9.7 * | 39 | 2016-11-19 00:00:00 19.11.2016. | Telpās | Ventspils SS "Spars" atklātās sacensības vieglatlētikā | 0 |