Ruslans Smolonskis

Dzimšanas datums:
15.12.1996.
Dzimums:
vīrietis
Valsts:
Latvija

Treneri

Treneris No Līdz
Aivars Rumbenieks 01.01.2017.

Organizācijas

Organizācija Loma No Līdz
Spars, Ventspils pilsētas domes Izglītības pārvaldes Sporta skola Sportists 01.01.2017.

Labākie rezultāti

Disciplīna Rezultāts IAAF Datums Sacensības
1000m 2:53.98 496 14.02.2014. Latvijas čempionāts junioriem un A grupai
1500m 4:30.40 533 18.05.2015. Latvijas skolēnu 68. spartakiāde vieglatlētikā „Vidusskolu kauss”Višķi, Daugavpils novads,1996.-1998.g.dz.
3000m 9:39.20 566 14.02.2015. Latvijas čempionāts U-18 un U-20 grupām,Kuldīga
5000m 16:48.77 516 27.06.2015. Latvijas čempionāts U-20 grupai,jēkabpils
10000m 35:31.36 543 10.05.2014. LVS kauss, Liepājas kausi 2014
2000m kavēkļu skrējiens 7:10.97 536 14.06.2013. Latvijas Jaunatnes Olimpiāde  Ventspils 
Šķēpa mešana 35.26 470 18.05.2015. Latvijas skolēnu 68. spartakiāde vieglatlētikā „Vidusskolu kauss”Višķi, Daugavpils novads,1996.-1998.g.dz.
5km 16:40.00 17.05.2015. Lattelecom Rīgas Maratons
10km 0:35:05.0 577 23.11.2013. Sezonas noslēguma skrējiens 23.novembrī Ventspilī
Pusmaratons 1:16:46.0 594 20.10.2013. 11.Ozolnieku rudens pusmaratons,2,2km-5km-10km-21,1km
Maratons 2:43:55.0 634 20.09.2015. Latvijas čempionāts maratonā,Valmiera
2000m soļošana 0:09:58.8 29.01.2011. Riharda Miškina piemiņas sacensības soļošanā, Rīgā
3000m soļošana 0:13:32.5 848 28.09.2013. Jāņa Daliņa piemiņas sacensības.
5000m soļošana 0:21:23.4 07.01.2017. Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā telpās
10km soļošana 0:45:46.4 897 31.07.2015. Prezidenta Balva, Valmiera
20km soļošana 1:26:15.0 1059 02.09.2017. Latvijas čempionāts 5 km šosejā
6km 0:19:59.0 05.10.2014. Rudens skrējiens Iecavā
8km 0:33:18.0 18.10.2014. Latvijas čempionāts krosā
9.5km 0:34:31.0 18.05.2014. Nordea Rīgas Maratons
10.50 km 0:38:00.0 21.06.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Ventspils PP pusmaratons 3.posms
10.5km 0:37:07.9 11.07.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Jelgavas pusmaratons 4.posms
10.60 km 0:38:14.0 26.04.2015. V Biķernieku pusmaratons
35km 2:51:48.0 19.03.2016. „IAAF Race Walking Challenge sacensības soļošanā,„Dudinska patdiesatka”

Rezultāti pa disciplīnām

Rezultāts IAAF Datums Notiek Sacensības Elektroniskais mērījums
2:53.98 496 14.02.2014. Telpās Latvijas čempionāts junioriem un A grupai 1
2:54.36 490 09.02.2013. Telpās Latvijas čempionāts junioriem un "A" grupai/Kuldīga  1