Ruslans Smolonskis

Dzimšanas datums:
15.12.1996.
Dzimums:
vīrietis
Valsts:
Latvija

Treneri

Treneris No Līdz
Aivars Rumbenieks 01.01.2017.

Organizācijas

Organizācija Loma No Līdz
Spars, Ventspils pilsētas domes Izglītības pārvaldes Sporta skola Sportists 01.01.2017.

Labākie rezultāti

Disciplīna Rezultāts IAAF Datums Sacensības
5000m 16:48.77 516 27.06.2015. Latvijas čempionāts U-20 grupai,jēkabpils
5000m soļošana 0:21:23.4 07.01.2017. Latvijas čempionāts daudzcīņās un soļošanā telpās
3000m 9:39.20 14.02.2015. Latvijas čempionāts U-18 un U-20 grupām,Kuldīga
1000m 2:53.98 14.02.2014. Latvijas čempionāts junioriem un A grupai
2000m kavēkļu skrējiens 7:10.97 14.06.2013. Latvijas Jaunatnes Olimpiāde  Ventspils 
10km soļošana 0:45:46.4 31.07.2015. Prezidenta Balva, Valmiera
10km 0:35:05.0 23.11.2013. Sezonas noslēguma skrējiens 23.novembrī Ventspilī
Pusmaratons 1:16:46.0 20.10.2013. 11.Ozolnieku rudens pusmaratons,2,2km-5km-10km-21,1km
2000m soļošana 0:09:58.8 29.01.2011. Riharda Miškina piemiņas sacensības soļošanā, Rīgā
3000m soļošana 0:13:32.5 28.09.2013. Jāņa Daliņa piemiņas sacensības.
1500m 4:30.40 533 18.05.2015. Latvijas skolēnu 68. spartakiāde vieglatlētikā „Vidusskolu kauss”Višķi, Daugavpils novads,1996.-1998.g.dz.
10000m 35:31.36 10.05.2014. LVS kauss, Liepājas kausi 2014
9.5km 0:34:31.0 18.05.2014. Nordea Rīgas Maratons
10.5km 0:37:07.9 11.07.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Jelgavas pusmaratons 4.posms
6km 0:19:59.0 05.10.2014. Rudens skrējiens Iecavā
8km 0:33:18.0 18.10.2014. Latvijas čempionāts krosā
10.60 km 0:38:14.0 26.04.2015. V Biķernieku pusmaratons
5km 16:40.00 17.05.2015. Lattelecom Rīgas Maratons
Šķēpa mešana 35.26 470 18.05.2015. Latvijas skolēnu 68. spartakiāde vieglatlētikā „Vidusskolu kauss”Višķi, Daugavpils novads,1996.-1998.g.dz.
10.50 km 0:38:00.0 21.06.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Ventspils PP pusmaratons 3.posms
Maratons 2:43:55.0 20.09.2015. Latvijas čempionāts maratonā,Valmiera
35km 2:51:48.0 19.03.2016. „IAAF Race Walking Challenge sacensības soļošanā,„Dudinska patdiesatka”
20km soļošana 1:27:25.0 13.07.2017. Eiropas U23 čempionāts

Rezultāti pa disciplīnām

5000m

Rezultāts IAAF Datums Sacensības Elektroniskais mērījums
16:48.77 516 27.06.2015. Latvijas čempionāts U-20 grupai,jēkabpils 1
16:53.81 504 01.07.2014. LVS kauss.Trenera U. Samsona piemiņas balvas izcīņa un Jelgavas pilsētas atklātais čempionāts vieglatlētikā (2000.g.dz. un vecāki) 1
17:12.32 461 11.07.2014. Latvijas čempionāts junioriem un B grupai 1
17:24.11 435 28.06.2013. Latvijas čempionāts "A" grupai Jēkabpils  1
17:26.48 430 28.07.2012. Latvijas čempionāts A grupai 1
17:28.22 426 07.06.2014. Rīgas čempionāts 1
17:45.69 389 01.08.2014. Latvijas čempionāts,Ogrē 1