Rolands Puzāks

Gender:
male
Date of birth:
2005 (U20)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Has certificate
Classification:
First-class junior

Coaches

Coach From To
Anita Krauklīte 01.01.2018.

Organisations

Organisation Role From To
Madonas Bērnu un jaunatnes sporta skola Athlete 01.01.2018.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
60m 8.27 405 Second-class junior 22.02.2020. Latvian U16 indoor championships
100m 13.27 (+?) * 342 Second-class junior 07.07.2021. Gulbenes novada atklātais čempionāts vieglatlētikā
200m 27.11 (-1.1) 357 First-class junior 21.06.2021. Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U18 vecuma grupai
300m 43.75 366 First-class junior 22.02.2020. Latvian U16 indoor championships
400m 1:03.81 235 Second-class junior 21.06.2021. Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U18 vecuma grupai
600m 1:44.96 264 Second-class junior 22.02.2020. Latvian U16 indoor championships
1000m 3:25.5 * 135 Second-class junior 31.01.2019. Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikā U-16
4x100m 55.74 234 Third-class junior 11.09.2020. Atklātās starpnovadu sporta skolu (Madona - Balvi - Jēkabpils) sacensības vieglatlētikā
60m Hurdles (76.2 cm) 12.0 * 07.12.2018. Madonas BJSS TRENIŅGRUPU ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņā U-12, U-14
60m Hurdles (83.8 cm) 10.2 * First-class junior 13.12.2019. Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņās U-16, U-18 un U-20
Long Jump 4.82 465 Second-class junior 13.12.2019. Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņās U-16, U-18 un U-20
High Jump 1.30 318 Third-class junior 13.12.2019. Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņās U-16, U-18 un U-20

Results by event

60m 100m 200m 300m 400m 600m 1000m 4x100m 60m Hurdles (76.2 cm) 60m Hurdles (83.8 cm) Long Jump High Jump
Result WA Date Venue type Event Wind Reaction Electronic measurement
8.27 405 22.02.2020. Indoor Latvian U16 indoor championships 1
8.35 378 05.02.2020. Indoor Jēkabpils Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-16 vecuma grupai 1
8.37 372 12.02.2020. Indoor Maxima Jaunatnes kauss U14 un U16 vecuma grupām 1
8.54 320 12.01.2020. Indoor STARPTAUTISKĀS SACENSĪBAS VALGA-VALMIERA 1
8.86 232 14.02.2019. Indoor Jēkabpils Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-16 vecuma grupai 1
8.86 232 16.03.2019. Indoor Võru Spordikooli rahvusvahelised auhinnavõistlused sisekergejõustikus 1
8.1 * 382 13.12.2019. Indoor Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņās U-16, U-18 un U-20
8.1 * 382 30.01.2020. Indoor Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikā U-16
8.2 * 06.12.2019. Ludzas novada Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā slēgtās telpās J, A, B grupās
8.41 * 🥈 11.09.2020. Outdoor Atklātās starpnovadu sporta skolu (Madona - Balvi - Jēkabpils) sacensības vieglatlētikā 1
8.5 * 🥇 263 07.12.2018. Indoor Madonas BJSS TRENIŅGRUPU ziemas čempionāts vieglatlētikas 5-cīņā U-12, U-14
8.5 * 263 31.01.2019. Indoor Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikā U-16
9.6 * 17.01.2018. Madonas BJSS ziemas čempionāts vieglatlētikā U-14 0