Jānis Girgensons

Gender:
male
Date of birth:
20.08.1991.
Country:
Latvia
License:
1534
Classification:
Grandmaster

Coaches

Coach From To
Juris Beļinskis 01.01.2017.

Organisations

Organisation Role From To
Metroons Sporta klubs Athlete 01.01.2017.
Dobeles Sporta skola Athlete 01.01.2017.

Best results

Discipline Result IAAF Classification Date Event
600m 1:30.22 648 Second-class 21.01.2011. Latvijas studentu ziemas čempionāts
800m 2:01.9 715 Second-class 16.06.2009. Jelgavas atklātās meistrsacīkstes vieglatlētikā un U.Samsona balvas izcīņa
1000m 2:36.79 788 First-class 21.01.2011. Latvijas studentu ziemas čempionāts
1500m 3:54.31 923 Candidate for master 06.07.2012. Latvijas Olimpiāde
One Mile 4:31.66 758 25.02.2011. LVS KAUSU IZCĪŅA TELPĀS
2000m 6:11.20 555 07.03.2008. Kuldīgas kauss - 2008 vieglatlētikā (7.-8.03)
3000m 8:20.40 959 Candidate for master 18.02.2017. Latvian championships
5000m 14:14.19 953 Candidate for master 10.06.2017. President`s Cup
10000m 30:26.03 918 Candidate for master 29.06.2013. Igaunijas Čempionāts, Tallinā-EST
3000m_steeplechase 9:25.2 First-class 17.07.2010. Valsts Prezidenta balvas izcīņa.16-17,07
5km 15:13.0 27.12.2009. San Silvestre de Lloret.
10km 0:30:18.0 937 11.12.2016. Eiropas čempionāts krosā
Half Marathon 1:05:11.0 985 30.03.2014. IAAF/AL Bank World half marathon chempionships 2014
Marathon 2:19:05.0 1005 20.11.2016. Valencia Divina Pastora Marathon
8km 0:24:48.0 08.12.2013. European Cross couttry chempionships, Belgrada
50km 3:04:35.0 Grandmaster 10.11.2018. Latvian championships 50km and 100km
5.30 km 0:15:58.0 13.10.2012. Siguldas pusmaratons
5.70 km 0:18:24.0 27.09.2009. Valmieras maratons, Latvijas čempionāts maratonā, Sportlat balva
5.40 km 0:15:59.0 09.05.2015. Liepājas kausi 2015 IAAF jauno vieglatlētu diena, Liepāja
9.60 km 0:29:27.0 25.09.2016. Jūrmalas skriešanas svētki,Majoru pludmale
10.55 km 0:33:20.0 16.06.2012. Ventspils Piedzīvojumu parka pusmaratons
10.50 km 0:32:35.0 28.04.2013. Biķernieku pusmaratons, skrien Latvija 2.posms 
10.5km 0:32:57.0 15.09.2013. Sportlat Valmieras maratons/Skrien Latvija 6.posms 
10.18km 0:31:24.0 10.12.2017. European championships country cross

Results by event

Result IAAF Date Venue type Event Electronic measurement
1:30.22 648 21.01.2011. Indoor Latvijas studentu ziemas čempionāts 1