Ralfs Sondars
- Gender:
- male
- Date of birth:
- 2006 (U20)
- Country:
- 🇱🇻 Latvia
- License:
- 15985
- I run clean:
- Has certificate
- Classification:
- First-class junior
Coaches
| Coach | From | To |
|---|---|---|
| Artis Šulcs | 25.01.2020. |
Organisations
| Organisation | Role | From | To |
|---|---|---|---|
| Ventspils valstspilsētas pašvaldības iestāde "Ventspils Sporta skola "Spars"" | Athlete | 25.01.2020. |
Best results
| Discipline | Result | WA | Classification | Date | Event |
|---|---|---|---|---|---|
| 60m | 7.90 | 537 | First-class junior | 21.01.2024. | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U18 un U20 grupām un MySport / Hoka balvu izcīņa |
| 100m | 12.92 (+1.1) | 410 | First-class junior | 16.05.2024. | Vieglatlētikas sacensības "Murjāņi 2024" |
| 200m | 26.95 (-0.9) | 371 | First-class junior | 08.06.2022. | Rojas sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-16 un U-18 vecuma grupām |
| 3000m | 14:26.46 | 0 | 09.05.2024. | Ventspils Sporta skolas "Spars" slēgtās sacensības "Pavasara kross- 2024" | |
| 5km | 25:15 * | 0 | 17.09.2022. | Ventspils maratons 2022 |
Results by event
| Result | WA | Date | Venue type | Event | Wind | Reaction | Electronic measurement |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7.90 | 537 | 2024-01-21 00:00:00 21.01.2024. | Indoor | Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U18 un U20 grupām un MySport / Hoka balvu izcīņa | 1 | ||
| 7.93 | 526 | 2023-12-16 00:00:00 16.12.2023. | Indoor | "Ziemassvētku kauss - 2023" | 1 | ||
| 8.02 | 492 | 2024-01-05 00:00:00 05.01.2024. | Indoor | Open Liepaja city 2024 athletics championship | 1 | ||
| 8.04 | 485 | 2023-03-04 00:00:00 04.03.2023. | Indoor | Alberta K. Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā | 1 | ||
| 8.11 | 460 | 2023-12-08 00:00:00 08.12.2023. | Indoor | Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U18 / U-20 grupām (programmā veiktas izmaiņas) | 1 | ||
| 8.20 | 428 | 2022-12-09 00:00:00 09.12.2022. | Indoor | Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-18 / U-20 grupai | 1 | ||
| 8.24 | 415 | 2022-12-17 00:00:00 17.12.2022. | Indoor | "Ziemassvētku kauss-2022" sacensības vieglatlētikā U18/U20 | 1 | ||
| 8.41 | 359 | 2022-03-12 00:00:00 12.03.2022. | Indoor | Alberta K. Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā | 1 |