Ilona Frīdmane

Gender:
female
Date of birth:
1978 (Senior)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
5km 24:46 01.06.2013. Sportlat "Zelta keda 2013" Rīga,Mežaparks.
10km 0:46:54 495 26.08.2012. Nike Riga Run 2012 un Latvijas čempionāts 10 km šosejas skrējienā
Half Marathon 1:39:16 549 13.10.2012. Siguldas pusmaratons
Marathon 3:38:19 559 16.09.2012. Valmieras maratons un LR čempionāts maratonā
15km 1:30:19 * 01.08.2015. Cēsis ECO Trail 2015
12.60 km 1:00:49 06.04.2013. Rēzeknes pusmaratons./Skrien Latvija 1.posms 
9.80 km 0:56:43 * 10.09.2016. WE RUN RĪGA 2016 Mežaparks
11.30 km 0:55:41 * 09.06.2013. Carnikavas Dambja skrējiens
33.90 km 4:17:22 * 27.10.2012. 9. Sportland Siguldas kalnu maratons
10.50 km 0:47:58 21.06.2015. BIGBANK SKRIEN LATVIJA,Ventspils PP pusmaratons 3.posms
10.5km 0:48:37 10.08.2013. Kuldīgas pusmaratons/Skrien Latvija 5.posms
22.00 km 2:03:54 * 30.05.2015. Abavas senlejas Stirnu buks, starts un finišs – atpūtas kompleksā "Zviedru cepure";
19km 1:44:13 * 28.06.2015. Zebrus ezera un Pokaiņu meža Stirnu buks,starts un finišs – Zebrus ezera stāvkrasts;
7.50 km 0:38:47 * 12.06.2016. Sieviešu skrējiens 2016 Rīga
4.90 km 0:29:01 * 10.09.2016. WE RUN RĪGA 2016 Mežaparks

Results by event

5km 10km Half Marathon Marathon 15km 12.60 km 9.80 km 11.30 km 33.90 km 10.50 km 10.5km 22.00 km 19km 7.50 km 4.90 km
Result WA Date Venue type Event Electronic measurement
24:46 01.06.2013. Road Sportlat "Zelta keda 2013" Rīga,Mežaparks. 1