Sacensības 2022. gada sezonā norisināsies 6 posmos: 15. janvārī Kuldīgā, 22. janvārī Liepājā, 5. februārī Valmierā, 20. maijā Ogrē, 5. jūnijā Saldū un 18.-19. jūnijā Jelgavā.

Ziemas sezonā norisināsies trīs posmi:

Pirmais posms notiks 15. janvārī Kuldīgā.

U18 60m, 400m, 800m, tāllēkšana, lodes grūšana;
Pieaugušie 60m, 400m, 1500m, trīssoļlēkšana, kārtslēkšana, lodes grūšana.

Otrais posms notiks 22. janvārī Liepājā.

U18 60m/b, 200m, tāllēkšana, augstlēkšana;
Pieaugušie 60m/b, 300m, 1000m, tāllēkšana, 4x200m jauktā stafete.

Trešais posms notiks 5. februārī Valmierā.

U18 60m/b, 1500m, trīssoļlēkšana, lodes grūšana
Pieaugušie 60m/b, 200m, 800m, 3000m, tāllēkšana, augstlēkšana, kārtslēkšana, lodes grūšana.

Reģistrācija katram posmam noslēdzas četras dienas pirms sacensību norises laika.

Sacensību nolikumi atrodami pielikumā.