Seminārā piedalījās vairāk nekā 110 treneri no dažādiem sporta veidiem – vieglatlētikas, fitnesa, orientēšanās sporta, brīvās cīņas, florbola, regbija un kalnu slēpošanas.

Semināra teorētiskā daļa notika Rīgas Motormuzejā. Pasākumā uzstājās Latvijas Olimpiskās vienības uztura speciāliste Signe Rinkule ar tematu “Uztura nozīmība sportā”. Pēc tam izaugsmes treneris Mārtiņš Martinsons iedvesmoja klātesošos, kā meklēt un atrast motivāciju sev un sportistiem. Dienas noslēgumā uzstājās datu aizsardzības speciāliste Santa Vieglā par datu aizsardzības pamatnosacījumiem ikdienas darbā.

Semināra praktiskā daļa notika nākamajā dienā Rīgas Sporta manēžā. Treneris Uldis Kurzemnieks uzstājās par ātruma īpašību trenēšanu un uzlabošanu. Treneris Viktors Lācis dalījās pieredzē par vingrinājumiem, kas uzlabo ātruma īpašības, un kopā ar audzēkņiem demonstrēja vingrinājumu izpildi. Savukārt Latvijas bobsleja izlases fiziskās sagatavotības treneris Jānis Ozols uzstājās ar tematu par spēka un ātruma korelāciju.

Semināra noslēgumā dalībnieki ieguva jaunu informāciju, dalījās pieredzes stāstos un saņēma  apliecību par sporta speciālistu profesionālās pilnveides izglītības programmas apguvi 16 stundu apmērā,