Ralfs Lācis

Gender:
male
Date of birth:
2011 (U16)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate
Classification:
Third-class

Coaches

Coach From To
Māris Bogdanovs 08.10.2021.

Organisations

Organisation Role From To
Cēsu pilsētas Sporta skola Athlete 08.10.2021.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
60m 7.63 646 Third-class 28.11.2025. Valmieras Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14, U16 vecuma grupām
100m 12.77 (+0.2) 440 First-class junior 03.06.2025. Valmieras spēles 2025
200m 25.02 607 Third-class 28.11.2025. Valmieras Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14, U16 vecuma grupām
300m 40.23 569 Third-class 14.12.2025. LVS x Sportland Jaunatnes kauss U16
400m 1:00.37 401 First-class junior 01.03.2025. Latvian Indoor U16 Championships
500m 1:45.12 0 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs)
800m 3:06.60 0 06.04.2024. STADIONS 4 GADALAIKOS. TREŠĀ SEZONA. 4. posms - 800m
1000m 3:44.23 19 22.06.2024. Latvian Combined Events Championships
4x100m 50.55 443 First-class junior 26.06.2025. Latvian U16 Championships
4x200m 1:43.69 506 Third-class 14.12.2025. LVS x Sportland Jaunatnes kauss U16
60m Hurdles (76.2 cm) 11.04 (-0.3) 22.06.2024. Latvian Combined Events Championships
300m Hurdles (76.2 cm) 44.93 17.06.2025. Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U16 grupai
Long Jump 5.44 593 First-class junior 23.12.2025. ‘’Ziemassvētku kauss 2025’’ vieglatlētikā
High Jump 1.40 401 Third-class junior 07.12.2024. Ziemassvētku kauss U16
Shot Put (3 kg) 6.84 24.05.2024. Cēsu novada 4.Bērnu sacensības četrcīņā (slēgtās)
Shot Put (4 kg) 7.73 10.05.2025. Cēsu "Svētavots" kauss lodes grūšanā un diska mešanā
Javelin Throw (400 g) 14.68 22.06.2024. Latvian Combined Events Championships
80m 10.34 (+0.7) 10.06.2025. Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai
80m hurdles (76.2 cm) 14.08 (+0.6) 19.07.2024. Latvian U14 Championships
Ball Throw (150 g) 16.73 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs)
Combined for kids 94 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs)
200m hurdles (68 cm) 34.12 (-1.7) 30.05.2024. Ievas Zundas un Gunta Pedera kausa izcīņa barjerskriešanā
Octathlon U14 1876 21.06.2024. Latvian Combined Events Championships

Results by event

60m 100m 200m 300m 400m 500m 800m 1000m 4x100m 4x200m 60m Hurdles (76.2 cm) 300m Hurdles (76.2 cm) Long Jump High Jump Shot Put (3 kg) Shot Put (4 kg) Javelin Throw (400 g) 80m 80m hurdles (76.2 cm) Ball Throw (150 g) Combined for kids 200m hurdles (68 cm) Octathlon U14
Result WA Date Venue type Event Wind Reaction Electronic measurement
7.63 646 28.11.2025. Indoor Valmieras Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14, U16 vecuma grupām 1
7.63 🥇 646 23.12.2025. Indoor ‘’Ziemassvētku kauss 2025’’ vieglatlētikā 0.181 1
7.65 638 14.12.2025. Indoor LVS x Sportland Jaunatnes kauss U16 1
7.70 617 28.11.2025. Indoor Valmieras Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14, U16 vecuma grupām 1
7.73 605 23.12.2025. Indoor ‘’Ziemassvētku kauss 2025’’ vieglatlētikā 0.186 1
7.84 561 21.12.2024. Indoor Ziemassvētku kauss U14 1
8.11 460 01.03.2025. Indoor Latvian Indoor U16 Championships 1
8.27 405 31.01.2025. Indoor Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai 1
8.28 401 06.12.2024. Indoor LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 1
8.32 388 09.02.2025. Indoor Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U16 grupai 1
8.34 382 04.01.2025. Indoor Starptautiskās sacensības ''Valmiera-Valga'' 0.218 1
8.45 347 07.12.2024. Indoor Ziemassvētku kauss U16 1
8.49 335 06.12.2024. Indoor LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 1
8.85 15.05.2024. Outdoor LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Cēsīs) 0.7 1
8.87 21.06.2024. Outdoor Latvian Combined Events Championships -2.0 0.192 1
9.15 164 29.02.2024. Indoor Latvian U14 Indoor Championships 1
9.24 146 04.02.2024. Indoor Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 grupai un Olijara balvu izcīņa 1
9.42 112 09.12.2023. Indoor Ziemassvētku kauss U14 1
9.66 74 05.01.2024. Indoor Starptautiskās sacensības ''Valmiera-Valga'' 1
9.91 42 10.12.2022. Indoor Ziemassvētku kauss U14 1
9.0 * 146 01.12.2023. Indoor Limbažu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-14 un U-16 vecuma grupām (SLĒGTĀS)
9.7 * 39 10.03.2023. Indoor Limbažu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-10, U-12, U-14