Ralfs Zaķis
- Gender:
- male
- Date of birth:
- 2009 (U16)
- Country:
- 🇱🇻 Latvia
- License:
- No license
- I run clean:
- Lacks certificate
Coaches
| Coach | From | To |
|---|---|---|
| Mārtiņš Gulbis | 04.04.2022. | 01.06.2022. |
| Andis Zeile | 01.11.2021. | 31.03.2022. |
| Māris Auzāns | 09.01.2018. | 31.10.2021. |
Organisations
| Organisation | Role | From | To |
|---|---|---|---|
| Olaines vieglatlētikas klubs | Athlete | 09.01.2018. | 31.03.2022. |
| Olaines novada pašvaldības iestāde Olaines sporta centrs | Athlete | 01.01.2022. | 01.06.2022. |
Best results
| Discipline | Result | WA | Classification | Date | Event |
|---|---|---|---|---|---|
| 60m | 9.66 | 74 | 04.02.2022. | Kuldīgas NSS atklātās sacensības U14, U16 | |
| 200m | 31.89 (+2.2) * | 66 | 18.09.2021. | Valmieras Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U12 un U14 vecuma grupām | |
| 300m | 55.12 | 14 | 04.02.2022. | Kuldīgas NSS atklātās sacensības U14, U16 | |
| 500m | 1:50.31 | 06.06.2019. | Rojas novada Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-12 un U-14 vecuma grupām | ||
| 4x200m | 2:02.52 | 143 | 08.02.2022. | Latvian U14 Indoor Championships | |
| Long Jump | 3.12 (+?) * | 122 | 04.06.2019. | Pirmie starti vieglatlētikā (Trīscīņas sacensības) | |
| 5km | 24:14 | 0 | 01.10.2023. | Pasaules čempionāts skriešanā - Masu skrējieni | |
| 4x160m | 1:47.75 | 27.01.2022. | Latvijas U14 čempionāta telpās atlase (Dienvidu zona) | ||
| Ball Throw (150 g) | 18.22 | 04.06.2019. | Pirmie starti vieglatlētikā (Trīscīņas sacensības) | ||
| Combined for kids | 56 | 04.06.2019. | Pirmie starti vieglatlētikā (Trīscīņas sacensības) | ||
| Pildbumbas mešana | 10.94 | 27.09.2020. | Saldus Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U 14 un U 12 grupām |
Results by event
60m
200m
300m
500m
4x200m
Long Jump
5km
4x160m
Ball Throw (150 g)
Combined for kids
Pildbumbas mešana
| Result | WA | Date | Venue type | Event | Wind | Reaction | Electronic measurement |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.66 | 74 | 2022-02-04 00:00:00 04.02.2022. | Indoor | Kuldīgas NSS atklātās sacensības U14, U16 | 1 | ||
| 9.73 | 64 | 2022-03-09 00:00:00 09.03.2022. | Indoor | SS "Arkādija" atklātās sacensības vieglatlētikas trīscīņās U14 vecuma grupai | 1 | ||
| 9.75 | 61 | 2022-01-27 00:00:00 27.01.2022. | Indoor | Latvijas U14 čempionāta telpās atlase (Dienvidu zona) | 1 | ||
| 9.80 | 2019-03-07 00:00:00 07.03.2019. | Sporta skolas “Arkādija” atklātās ziemas sacensības vieglatlētikā (U12) vecuma grupai | 1 | ||||
| 10.02 | 2021-09-18 00:00:00 18.09.2021. | Outdoor | Valmieras Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U12 un U14 vecuma grupām | 0.5 | 1 | ||
| 9.34 * | 2021-10-02 00:00:00 02.10.2021. | Outdoor | International Athletics competition for chilfren | 1 | |||
| 10.2 * | 2019-06-06 00:00:00 06.06.2019. | Rojas novada Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-12 un U-14 vecuma grupām | 0 |