Lauma Kapustjonoka

Gender:
female
Date of birth:
2011 (U16)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate
Classification:
Third-class

Coaches

Coach From To
Feoktists Pušņakovs 03.01.2024. 30.08.2024.
Laura Puncule 02.09.2024.

Organisations

Organisation Role From To
Preiļu novada Bērnu un jauniešu sporta skola Athlete 02.09.2024.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
60m 9.88 (-1.0) 28.05.2025. LVS x Maxima kauss četrcīņā 2.posms
200m 32.51 (-1.5) 378 Second-class junior 12.05.2026. Preiļu novada skolu sacensības vieglatlētikā(slēgtas)
400m 1:19.02 321 Second-class junior 21.06.2025. Preiļu un Līvānu čempionāts vieglatlētikā
500m 1:42.30 350 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Preiļos)
800m 2:57.83 358 First-class junior 12.05.2026. Preiļu novada skolu sacensības vieglatlētikā(slēgtas)
1000m 3:59.4 * 354 Second-class junior 19.02.2025. Preiļu novada BJSS vieglatlētu sacensības U-16;U-18-20 2.posms (slēgtas)
Long Jump 4.00 (-4.0) 572 Second-class junior 12.05.2026. Preiļu novada skolu sacensības vieglatlētikā(slēgtas)
High Jump 1.30 546 First-class junior 30.11.2024. Preiļu novada Ziemas čempionāts vieglatlētikā
Shot Put (2 kg) 6.62 21.05.2024. Preiļu Novada BJSS sacensības vieglatlētikā -mešanas 3-cīņā ( U-14,U-16,U-18/20)
Shot Put (3 kg) 6.08 Third-class junior 26.05.2026. Preiļu novada BJSS slēgtas sacensības mešanas trīscīņā un kārtslēkšanā 2.kārta
Discus Throw (0.75 kg) 19.29 19.05.2026. Preiļu novada BJSS slēgtas sacensības mešanas trīscīņā un kārtslēkšanā 1.kārta
Javelin Throw (400 g) 25.41 Second-class junior 04.06.2025. Preiļu novada BJSS mešanas sacensības U14,U-16,U-18-20 1.posms (slēgtas)
2km 0:11:27 12.10.2025. Latvian Cross Country Championships
1km 0:04:18 13.10.2024. Latvian Cross Country Championships
Ball Throw (150 g) 27.04 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Preiļos)
Combined for kids 54 15.05.2024. LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Preiļos)

Results by event

60m 200m 400m 500m 800m 1000m Long Jump High Jump Shot Put (2 kg) Shot Put (3 kg) Discus Throw (0.75 kg) Javelin Throw (400 g) 2km 1km Ball Throw (150 g) Combined for kids
Result WA Date Venue type Event Wind Reaction Electronic measurement
9.88 28.05.2025. Outdoor LVS x Maxima kauss četrcīņā 2.posms -1.0 1
10.01 15.05.2024. Outdoor LVS x Maxima kauss četrcīņā (atlases posms Preiļos) -2.6 1
9.0 * 568 19.02.2025. Indoor Preiļu novada BJSS vieglatlētu sacensības U-16;U-18-20 2.posms (slēgtas)
9.6 * 441 03.02.2026. Indoor Preiļu novada vieglatlētu sacensības U-16 ,U-18-20 (slēgtas) 2.posms 0
9.6 * 488 29.01.2025. Indoor Preiļu novada BJSS vieglatlētu sacensības U-16;U-18-20 1.posms (slēgtas) 0
10.1 * 378 15.02.2024. Indoor PREIĻU NOVADA JAUNO VIEGLATLĒTU SACENSĪBAS "MAZĀ BALVA"2024 3.KĀRTA(SLĒGTAS) 0
10.3 * 340 12.12.2023. Indoor Preiļu novada jauno vieglatlētu sacensības "Mazā balva"2024 1.kārta(slēgtas) 0
10.3 * 340 17.01.2024. Indoor PREIĻU NOVADA JAUNO VIEGLATLĒTU SACENSĪBAS "MAZĀ BALVA"2024 2.KĀRTA(SLĒGTAS) 0

Officiated events

Event Date Position
Preiļu novada Ziemas čempionāts vieglatlētikā November 29 - 29 Steward
Preiļu novada BJSS Jauno vieglatlētu sacensības "Mazā Balva" 3.posms (slēgtas) March 03 - 03 Steward