Jānis Upenieks

Gender:
male
Date of birth:
2012 (U16)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate

Coaches

Coach From To
Uģis Jocis 01.09.2021. 01.07.2025.
Annija Paula Ansone 01.09.2025.
Mihails Vačiļa 01.09.2025.

Organisations

Organisation Role From To
Kuldīgas novada sporta skola Athlete 01.09.2021.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
60m 9.16 21.11.2025. TNSS VIEGLATLĒTIKAS SACENSĪBAS U-16 VECUMA GRUPĀ
300m 50.25 108 07.12.2025. LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14
400m 1:27.67 0 08.06.2023. Kuldīgas NSS sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 grupām (Kurzemes zona)
Long Jump 3.86 270 21.11.2025. TNSS VIEGLATLĒTIKAS SACENSĪBAS U-16 VECUMA GRUPĀ
Shot Put (2 kg) 4.21 21.03.2023. Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U12
5km 25:32 0 06.08.2022. Kuldiga 17th Half-marathon
80m 12.21 (-1.8) 03.06.2025. Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U14, U16
Ball Throw 12.60 23.09.2021. Rojas Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 vecuma grupām

Results by event

60m 300m 400m Long Jump Shot Put (2 kg) 5km 80m Ball Throw
Result WA Date Venue type Event Wind Reaction Electronic measurement
9.16 21.11.2025. Road TNSS VIEGLATLĒTIKAS SACENSĪBAS U-16 VECUMA GRUPĀ 1
9.63 78 07.12.2025. Indoor LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 1
9.93 40 21.03.2023. Indoor Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U12 1
10.00 33 07.02.2023. Indoor Jauno Vieglatlētu četrcīņa 1
9.66 * 08.06.2023. Outdoor Kuldīgas NSS sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 grupām (Kurzemes zona) 1