Jānis Upenieks

Gender:
male
Date of birth:
2012 (U16)
Country:
🇱🇻 Latvia
License:
No license
I run clean:
Lacks certificate
Classification:
Second-class junior

Coaches

Coach From To
Uģis Jocis 01.09.2021. 01.07.2025.
Annija Paula Ansone 01.09.2025.
Mihails Vačiļa 01.09.2025.

Organisations

Organisation Role From To
Kuldīgas novada sporta skola Athlete 01.09.2021.

Best results

Discipline Result WA Classification Date Event
60m 8.62 296 Third-class junior 07.03.2026. Alberta Kārļa Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā
200m 29.17 235 Third-class junior 07.03.2026. Alberta Kārļa Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā
300m 47.80 187 Third-class junior 01.02.2026. LVS x Sportland jaunatnes kauss (U16)
400m 1:27.67 0 08.06.2023. Kuldīgas NSS sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 grupām (Kurzemes zona)
4x200m 1:52.98 300 Second-class junior 01.02.2026. LVS x Sportland jaunatnes kauss (U16)
Long Jump 3.86 270 21.11.2025. TNSS VIEGLATLĒTIKAS SACENSĪBAS U-16 VECUMA GRUPĀ
Shot Put (2 kg) 4.21 21.03.2023. Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U12
5km 25:32 0 06.08.2022. Kuldiga 17th Half-marathon
80m 12.21 (-1.8) 03.06.2025. Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U14, U16
Ball Throw 12.60 23.09.2021. Rojas Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 vecuma grupām

Results by event

60m 200m 300m 400m 4x200m Long Jump Shot Put (2 kg) 5km 80m Ball Throw
Result WA Date Venue type Event Wind Reaction Electronic measurement
8.62 296 07.03.2026. Indoor Alberta Kārļa Leimaņa piemiņas kauss vieglatlētikā 1
8.97 205 01.02.2026. Indoor LVS x Sportland jaunatnes kauss (U16) 1
9.16 21.11.2025. Road TNSS VIEGLATLĒTIKAS SACENSĪBAS U-16 VECUMA GRUPĀ 1
9.63 78 07.12.2025. Indoor LVS x Sportland Jaunatnes kauss U14 1
9.93 40 21.03.2023. Indoor Ventspils novada BJSS atklātās sacensības vieglatlētikā U12 1
10.00 33 07.02.2023. Indoor Jauno Vieglatlētu četrcīņa 1
9.66 * 08.06.2023. Outdoor Kuldīgas NSS sacensības vieglatlētikā U-10 un U-12 grupām (Kurzemes zona) 1