LVS | Ralfs Jaunpujens-Pujens

Gender:: male
Date of birth:: 2010 (U16)
Country:: 🇱🇻 Latvia
License:: 15169
I run clean:: Lacks certificate

Classification:: First-class

Coaches

Coach	From	To
Andis Austrups

Organisations

Organisation	Role	From	To
Jūrmalas sporta skola	Athlete	08.09.2021.

Best results

Discipline	Result	WA	Classification	Date	Event
Decathlon	2014	235		09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
Heptathlon indoor	2501	430	First-class junior	27.01.2024.	Latvian Indoor Combined Events Championships
Pentathlon	1797			28.12.2023.	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām
60m	8.41	359	Second-class junior	27.01.2024.	Latvian Indoor Combined Events Championships
100m	15.62	46		09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
300m	48.65	133	Third-class junior	09.09.2023.	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
400m	1:17.29	2		09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
1000m	3:20.16	180	Second-class junior	28.01.2024.	Latvian Indoor Combined Events Championships
1500m	6:28.46	0		09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
60m Hurdles (76.2 cm)	10.00			24.11.2023.	Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14 grupām
60m Hurdles (83.8 cm)	9.84		Third-class	22.02.2024.	Latvian U16 Indoor Championships
110m Hurdles (0 cm)	22.39			09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
Long Jump	4.76	453	Second-class junior	28.12.2023.	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām
High Jump	1.56	536	First-class junior	16.02.2024.	LVS x Sportland jaunatnes kauss U16
Pole Vault	2.60	363	First-class junior	22.02.2024.	Latvian U16 Indoor Championships
Shot Put (0 kg)	9.25			09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
Shot Put (2 kg)	7.05			26.05.2022.	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.
Shot Put (3 kg)	7.57			09.09.2023.	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
Shot Put (4 kg)	7.88			27.01.2024.	Latvian Indoor Combined Events Championships
Discus Throw (0 kg)	16.52			09.09.2022.	Jūrmalas rudens daudzcīņa
Discus Throw (0.75 kg)	15.65			09.07.2022.	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)
Discus Throw (1 kg)	17.18			09.09.2023.	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
Javelin Throw (0 g)	32.76			12.08.2023.	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023
Javelin Throw (400 g)	31.41		Third-class junior	29.06.2023.	Latvian U14 and U16 Championships
80m	12.23 (+1.4)			03.06.2023.	LSC čempionāts stadionā 2023. 2. posms
80m hurdles (76.2 cm)	14.61 (-0.4)			26.05.2022.	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.
Ball Throw	26.36			24.09.2021.	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu atklātais čempionāts daudzcīņā.
Ball Throw (150 g)	41.12			01.06.2023.	Bērnu festivāls vieglatlētikā (U12, U14)
Combined for kids	12			09.09.2023.	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
Mixed 4x160m Relay	1:50.19			10.01.2023.	Sporta skolas "Arkādija" atklātās sacensības U14 vecuma grupai
Heptathlon U14 M	1905			11.06.2022.	Latvian Combined Events Championships

Results by event

Decathlon Heptathlon indoor Pentathlon 60m 100m 300m 400m 1000m 1500m 60m Hurdles (76.2 cm) 60m Hurdles (83.8 cm) 110m Hurdles (0 cm) Long Jump High Jump Pole Vault Shot Put (0 kg) Shot Put (2 kg) Shot Put (3 kg) Shot Put (4 kg) Discus Throw (0 kg) Discus Throw (0.75 kg) Discus Throw (1 kg) Javelin Throw (0 g) Javelin Throw (400 g) 80m 80m hurdles (76.2 cm) Ball Throw Ball Throw (150 g) Combined for kids Mixed 4x160m Relay Heptathlon U14 M

Result	WA	Date	Venue type	Event
2014	235	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa

Result	WA	Date	Venue type	Event
2501	430	2024-01-27 00:00:00 27.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships

Result	WA	Date	Venue type	Event
1797		2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām
1234		2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)

Result	WA	Date	Venue type	Event	Wind	Reaction	Electronic measurement
8.41	359	2024-01-27 00:00:00 27.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships		0.213	1
9.11		2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	0.5		1
9.20		2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023	0.0		1
9.44		2021-09-18 00:00:00 18.09.2021.	Outdoor	Valmieras Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U12 un U14 vecuma grupām	1.0		1
9.66		2021-09-11 00:00:00 11.09.2021.	Outdoor	Tukuma novada un Tukuma vieglatlētikas kluba rudens atklātās sacensības vieglatlētikā U-10, U-12 un pieaugušie.	-0.1		1
9.95		2021-09-11 00:00:00 11.09.2021.	Outdoor	Tukuma novada un Tukuma vieglatlētikas kluba rudens atklātās sacensības vieglatlētikā U-10, U-12 un pieaugušie.	-0.3		1
8.70		2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023			1
9.3 🥇		2021-09-24 00:00:00 24.09.2021.	Outdoor	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu atklātais čempionāts daudzcīņā.
9.59		2021-09-18 00:00:00 18.09.2021.	Outdoor	Valmieras Sporta skolas atklātās sacensības vieglatlētikā U12 un U14 vecuma grupām	2.2		1

Result	WA	Date	Venue type	Event	Wind	Reaction	Electronic measurement
15.62	46	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa	-1.1		1

Result	WA	Date	Venue type	Event	Electronic measurement
48.65 🥇	133	2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023	1
49.64	104	2023-05-13 00:00:00 13.05.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā.	1
50.40	84	2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023	1
51.76	54	2021-10-02 00:00:00 02.10.2021.	Outdoor	International Athletics competition for chilfren	1
51.80	69	2022-01-27 00:00:00 27.01.2022.	Indoor	Latvijas U14 čempionāta telpās atlase (Centra zona)	1

Result	WA	Date	Venue type	Event	Reaction	Electronic measurement
1:17.29	2	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa		1
1:16.5 🥇	5	2021-09-24 00:00:00 24.09.2021.	Outdoor	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu atklātais čempionāts daudzcīņā.

Result	WA	Date	Venue type	Event	Electronic measurement
3:20.16	180	2024-01-28 00:00:00 28.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships	1
3:31.88	90	2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām	1
3:42.81	24	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	1
3:50.02	6	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	1

Result	WA	Date	Venue type	Event	Electronic measurement
6:28.46	0	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa	1

Result	Date	Venue type	Event	Wind	Electronic measurement	Height of hurdles
10.00 🥉	2023-11-24 00:00:00 24.11.2023.	Indoor	Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14 grupām		1	76.20
10.49	2023-01-10 00:00:00 10.01.2023.	Indoor	Sporta skolas "Arkādija" atklātās sacensības U14 vecuma grupai		1	76.20
10.67	2023-01-10 00:00:00 10.01.2023.	Indoor	Sporta skolas "Arkādija" atklātās sacensības U14 vecuma grupai		1	76.20
10.97 🥉	2022-11-25 00:00:00 25.11.2022.	Indoor	Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-14 grupai		1	76.20
11.38	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	-0.5	1	76.20
11.59	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	-1.5	1	76.20

Result	Date	Venue type	Event	Reaction	Electronic measurement	Height of hurdles
9.84	2024-02-22 00:00:00 22.02.2024.	Indoor	Latvian U16 Indoor Championships		1	83.80
9.89	2024-01-28 00:00:00 28.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships	0.186	1	83.80
10.85	2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām		1	83.80
12.58	2024-02-16 00:00:00 16.02.2024.	Indoor	LVS x Sportland jaunatnes kauss U16		1	83.80

Result	WA	Date	Venue type	Event	Wind	Reaction	Electronic measurement	Height of hurdles
22.39		2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa	-1.7		1

Result	WA	Date	Venue type	Event	Wind
4.76	453	2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām
4.38	375	2023-05-20 00:00:00 20.05.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā U-14 U-16 U-18	0.3
4.24	347	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	2.0
4.16	330	2022-06-28 00:00:00 28.06.2022.	Outdoor	Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 vecuma grupai	0.4
4.15	328	2023-06-03 00:00:00 03.06.2023.	Outdoor	LSC čempionāts stadionā 2023. 2. posms	-1.3
4.02	302	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa	0.3
3.97 🥈	292	2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.	-0.6
3.51	199	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	-1.0
4.51	402	2023-06-07 00:00:00 07.06.2023.	Outdoor	ROJAS SPORTA SKOLAS ATKLĀTĀS SACENSĪBAS VIEGLATLĒTIKĀ U-14 UN U-18VECUMA GRUPĀM
4.32	363	2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023
4.19	337	2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
3.76 🥇	250	2021-09-24 00:00:00 24.09.2021.	Outdoor	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu atklātais čempionāts daudzcīņā.
3.65	228	2021-09-11 00:00:00 11.09.2021.	Outdoor	Tukuma novada un Tukuma vieglatlētikas kluba rudens atklātās sacensības vieglatlētikā U-10, U-12 un pieaugušie.

Result	WA	Date	Venue type	Event
1.56	536	2024-02-16 00:00:00 16.02.2024.	Indoor	LVS x Sportland jaunatnes kauss U16
1.55	527	2023-06-30 00:00:00 30.06.2023.	Outdoor	Latvian U14 and U16 Championships
1.55	527	2024-02-23 00:00:00 23.02.2024.	Indoor	Latvian U16 Indoor Championships
1.53	510	2024-01-27 00:00:00 27.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships
1.49	477	2023-05-20 00:00:00 20.05.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā U-14 U-16 U-18
1.45	443	2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām
1.44	435	2023-06-01 00:00:00 01.06.2023.	Outdoor	Bērnu festivāls vieglatlētikā (U12, U14)
1.44 🥈	435	2023-07-04 00:00:00 04.07.2023.	Outdoor	Valmieras spēles (U14, U16, U18) 2023
1.42 🥇	418	2022-11-25 00:00:00 25.11.2022.	Indoor	Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U-14 grupai
1.42	418	2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023
1.40 🥉	401	2023-01-10 00:00:00 10.01.2023.	Indoor	Sporta skolas "Arkādija" atklātās sacensības U14 vecuma grupai
1.40 🥉	401	2023-11-24 00:00:00 24.11.2023.	Indoor	Talsu novada Sporta skolas sacensības vieglatlētikā U14 grupām
1.39	393	2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
1.37 🥇	376	2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.
1.35	360	2022-06-28 00:00:00 28.06.2022.	Outdoor	Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 vecuma grupai
1.34	351	2022-05-11 00:00:00 11.05.2022.	Outdoor	Cēsu PSS un Ādažu BJSS sacensības vieglatlētikā U14, U16
1.33	343	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships
1.31 🥇	326	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)
1.30	318	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa

Result	WA	Date	Venue type	Event
2.60	363	2024-02-22 00:00:00 22.02.2024.	Indoor	Latvian U16 Indoor Championships
2.50	338	2024-01-28 00:00:00 28.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships
2.30 🥉	287	2023-07-04 00:00:00 04.07.2023.	Outdoor	Valmieras spēles (U14, U16, U18) 2023
2.00	211	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa
1.90 🥇	186	2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
9.25		2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
7.05 🥇		2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.	2.000

Result	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
7.57	2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023	3.000
6.96	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	3.000
6.54	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	3.000

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
7.88		2024-01-27 00:00:00 27.01.2024.	Indoor	Latvian Indoor Combined Events Championships	4.000
7.38		2023-12-28 00:00:00 28.12.2023.	Indoor	LIEPĀJAS SSS DAUDZCĪŅAS SACENSĪBAS U14, U16, U18, U20 vecuma grupām	4.000

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
16.52		2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
15.65 🥇		2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	0.750

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
17.18		2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023	1.000

Result	Date	Venue type	Event
32.76	2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023
32.06 🥇	2023-06-07 00:00:00 07.06.2023.	Outdoor	ROJAS SPORTA SKOLAS ATKLĀTĀS SACENSĪBAS VIEGLATLĒTIKĀ U-14 UN U-18VECUMA GRUPĀM
28.23 🥇	2022-09-09 00:00:00 09.09.2022.		Jūrmalas rudens daudzcīņa

Result	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
31.41	2023-06-29 00:00:00 29.06.2023.	Outdoor	Latvian U14 and U16 Championships	400.000
30.82	2023-05-20 00:00:00 20.05.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā U-14 U-16 U-18	400.000
28.29	2023-07-04 00:00:00 04.07.2023.	Outdoor	Valmieras spēles (U14, U16, U18) 2023	400.000
28.24	2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023	400.000
24.74	2022-04-29 00:00:00 29.04.2022.	Outdoor	Bauskas novada BJSS sezonas atklāšanas sacensības vieglatlētikā U14 un U16 vecuma grupām	400.000
23.77	2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships	400.000
23.77 🥇	2022-07-09 00:00:00 09.07.2022.		Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu čempionāts daudzcīņā (Jūrmalas Sporta skolas audzēkņiem un uzaicinātajiem sportistiem)	400.000
22.04 🥇	2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.	400.000

Result	WA	Date	Venue type	Event	Wind	Reaction	Electronic measurement
12.23		2023-06-03 00:00:00 03.06.2023.	Outdoor	LSC čempionāts stadionā 2023. 2. posms	1.4		1

Result	Date	Venue type	Event	Wind	Electronic measurement	Height of hurdles
14.61 🥇	2022-05-26 00:00:00 26.05.2022.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā ar uzaicināto komandu piedalīšanos.	-0.4	1	76.20
14.79	2022-05-11 00:00:00 11.05.2022.	Outdoor	Cēsu PSS un Ādažu BJSS sacensības vieglatlētikā U14, U16	-2.7	1	76.20
14.85 🥇	2023-05-13 00:00:00 13.05.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts vieglatlētikā.	1.5	1	76.20
15.64	2022-06-28 00:00:00 28.06.2022.	Outdoor	Ogres novada sporta centra atklātās sacensības U14 vecuma grupai	-0.7	1	76.20
14.63	2022-04-29 00:00:00 29.04.2022.	Outdoor	Bauskas novada BJSS sezonas atklāšanas sacensības vieglatlētikā U14 un U16 vecuma grupām		1	76.20
14.77	2022-04-29 00:00:00 29.04.2022.	Outdoor	Bauskas novada BJSS sezonas atklāšanas sacensības vieglatlētikā U14 un U16 vecuma grupām		1	76.20

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
26.36 🥇		2021-09-24 00:00:00 24.09.2021.	Outdoor	Jūrmalas pilsētas bērnu un jauniešu atklātais čempionāts daudzcīņā.

Result	WA	Date	Venue type	Event	Weight of tool.
41.12		2023-06-01 00:00:00 01.06.2023.	Outdoor	Bērnu festivāls vieglatlētikā (U12, U14)	150.000

Result	WA	Date	Venue type	Event
12		2023-09-09 00:00:00 09.09.2023.	Outdoor	Jūrmalas Rudens daudzcīņas 2023
5		2023-08-12 00:00:00 12.08.2023.	Outdoor	Jūrmalas čempionāts daudzcīņā 2023

Result	WA	Date	Venue type	Event	Reaction	Electronic measurement
1:50.19		2023-01-10 00:00:00 10.01.2023.	Indoor	Sporta skolas "Arkādija" atklātās sacensības U14 vecuma grupai		1

Result	WA	Date	Venue type	Event
1905		2022-06-11 00:00:00 11.06.2022.	Outdoor	Latvian Combined Events Championships